３月と４月

東京マラソン一般ランナー参加中止によりモチベーション低下・・・

３月２３日の朝、左膝が急に痛くなりランニングは一次中断

いつもお世話になっている整骨院さんのお陰で膝も回復！徐々に練習再開です。

この結果、

３月：２５．６５km

４月：４８．３２km

と走行距離はイマイチ・・・

でも、以前よりラップタイムは良い！

5分50秒／kmくらいでいけます！　筋トレの成果でしょうか・・・