出走権利が移行できる大会エントリーが7月に延期へ... でも、頑張って練習! 最近ラップタイムがちょっとup！ たまにやっているインターバル走の成果？ 1000m×4本が1本あたり5分が切れるように... これで5月はtotal50km

昨日は、買い物がてらテーピングして6km さて、何で走っているのか？ きっかけは、golfの飛距離をあと 10ヤード延ばす為の下半身強化が目的だった... 喘息もあり、持久走は得意ではなく、少し走ると直ぐ苦しくなる それが少しづつ距離が走れるようになると、…

東京マラソン一般ランナー参加中止によりモチベーション低下・・・ ３月２３日の朝、左膝が急に痛くなりランニングは一次中断 いつもお世話になっている整骨院さんのお陰で膝も回復！徐々に練習再開です。 この結果、 ３月：２５．６５km ４月：４８．３２km…

本来なら参加していた東京マラソン2020 新型コロナウイルスの影響で出られませんでしたが、良いレースでした もし、出走していたら… 過去のフルマラソンベストは、2013年の神戸マラソン 5時間20分33秒 今回の目標は、サブ5？でした… サブ5は、正直途中歩いて…